Ein vielseitiges Studio in Hamburg
Khôra Studio Team
Wer wir sind und was wir tun.
Wir alle, die wir mit unseren Angeboten im Khôra Studio zuhause sind, möchten Menschen auf ihrem Weg begleiten, sich persönlich weiterzuentwickeln, zu werden und zu wachsen. Das tun wir mit Coaching und Therapie, mit Yoga, Mediation und Achtsamkeit, mit Breathwork und Tanz und vielem mehr.
Das sind wir.
Anne Hehl (Inhaberin)
Anne ist Inhaberin von Khôra Studio, Systemischer Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin für Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Meditation sowie Breathwork-Coach.
Im Khôra Studio begleitet Anne ihre Klient*innen mit Einzelsessions in Coaching und Therapie. Außerdem unterrichtet Anne hier dienstags um 18.15 Uhr, mittwochs um 8.30 Uhr, donnerstags um 18.00 Uhr und freitags um 8.00 Uhr Yogaklassen mit ganz unterschiedlichen Schwerpunkten sowie regelmäßige Workshops, Day Retreats und Specials an den Wochenenden.
Annabelle Oymann
Annabelle Oymann ist Schauspielerin, Theaterpädagogin und Yogalehrerin.
Für ihre 1 : 1 -Sessions ist Annabelle freitags im Khôra Studio. Dann unterstützt Annabelle als Trainerin für Präsenz und Stimme Menschen dabei, klar kraftvoll und authentisch in ihrer Wirkung zu werden. Außerdem gibt sie hier auch immer wieder Yoga-Workshops.
Annette-Francesca Köslin
Annette-Francesca ist Luna Yoga-Lehrerin und Heilpraktikerin.
Sie praktiziert seit über 30 Jahren Naturheilkunde und Homöopathie und verbindet psychologische Beratung mit Körperarbeit. Mit Luna Yoga kümmert sie sich um Frauengesundheit. Dazu gehören Menstruation und Zyklusunregelmäßigkeiten wie auch Kinderwunsch .
Im Khôra Studio unterrichtet Annette-Francesca montags um 18.15 Uhr und freitags um 9.30 Uhr. Außerdem gibt es regelmäßig Workshops.
Britta Sand
Britta ist klinische Tanz-und Ausdrucktherapeutin (Heilpraktikerin für Psychotherapie) und Strala Yoga Guide.
Immer montags um 17.30 Uhr gibt Britta zwei feste fortlaufende tanztherapeutische Gruppen im Wechsel: eine für Frauen und eine für alle. Der Einsteig ist jederzeit möglich, Voraussetzung ist eine vorangegangene Einzelsession.
Daniela Bröske
Daniela ist Diplom-Pädagogin, Resilienztrainerin, Pikler®Kleinkindpädagogin und Systemische Familienberaterin.
Sie gibt Fortbildungen zu verschiedenen Themen in Krippen und Kitas. Dienstags finden im Khôra Studio ihre Pikler®SpielRaum Gruppen für Eltern mit Kindern im Alter von 5 Monaten bis 2 Jahren statt.
Familienberatungen (in Präsenz sowie online) können nach Terminabsprache gebucht werden.
Gabriele Besser
Gabi ist Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin und Kinderkrankenschwester.
Gabi begleitet seit 25 Jahren Frauen mit Yoga durch die unterschiedlichen Phasen ihres Lebens. Von der Schwangerschaft und Rückbildung, über die alltäglichen Herausforderungen der mittleren Jahre, bis zum spannenden Wandel in den Wechseljahren.
Im Khôra Studio bietet sie ihre Begleitung in Form von Personalyoga an. Ganz gleich ob es darum geht, sich während der Schwangerschaft mit Yoga auf die Geburt einzustimmen, oder sich Zeit und Aufmerksamkeit in der Rückbildung zu schenken.
Aber auch in Phasen von Neu-Orientierung, oder körperlichen und emotionalen Veränderungen, wie zum Beispiel in den Wechseljahren, bietet sie ihre Unterstützung an.
Hanne Georgi
Hanne ist Yin Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin und PTA.
Immer dienstags um 20.00 Uhr unterrichtet Hanne im Khôra Studio Yin Yoga . Es ist ein offener Kurs . Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Bitte vorher anmelden.
Nicole Reese
Nicole ist Vinyasa Yoga-, Yin Yoga- und Kundalini Yoga-Lehrerin. Zudem absolvierte sie die Yogatherapie-Ausbildung nach Prinzipien der Spiraldynamik® bei Lilla Wuttich. Sie ist Autorin mehrerer Yogabücher.
Nicole unterrichtet im Khôra Studio mittwochs um 17.00 Uhr Yin Yoga und um 18.30 Vinyasa Flow. Die Klassen sind für alle offen. Neben einer genauen Ausrichtung liegen ihr kreative und individuelle Varianten der Asanas besonders am Herzen.
Philip Popp
Philip ist Meditationslehrer für Vipassana-Meditation.
Zusammen mit seinem Kollegen Henning leitet er im Wechsel mittwochs um 20.00 Uhr eine Vipassana-Meditationsgruppe.
Meditiert wird nach thailändischer buddhistischer Tradition nach der Methode von Ajahn Tong Sirimangalo. Jeden ersten Mittwoch im Monat gibt es eine Einführung in die Meditationstechnik für Neulinge und Interessierte, die ohne Anmeldung einfach vorbeischauen können. Regelmäßig finden auch am Wochenende Meditationstage statt.
Renate Gritschke
Renate ist Yogalehrerin für Hatha Yoga.
In ihren Kursen unterstützt sie dabei, alltäglichen Stress hinter sich lassen und vermittelt die wohltuend ausgleichende Wirkung des Hatha Yoga mit klaren Anleitungen, präzisen Hilfestellungen und individuellen Korrekturen. Alle ihre Kurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Renate unterrichtet im Khôra Studio jeden Dienstag um 17.00 Uhr Hatha Yoga Vinyasa Basic Flow, um 18.30 Uhr Hatha Yoga Vinyasa Flow sowie im Anschluss um 20.00 Uhr Yin Yoga.
Sibille Buschert
Sibille ist MBSR/MBCT-Lehrerin, erfahrene Bewegungstherapeutin, Sportwissenschaftlerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Sie praktiziert und unterrichtet Achtsamkeit, Bewegung und Meditation seit vielen Jahren und bietet Jahresgruppen an.
Im Khôra Studio unterrichtet sie donnerstags um 18.00 Uhr.
Stefanie Kuschel
Stefanie ist autorisierte Sheng Zhen-Lehrerin und praktiziert seit 15 Jahren unter der Anleitung von Meister Li Junfeng, Li Jing und Tsultim Karma Namdak.
Sheng Zhen verbindet sanfte, kraftvolle Bewegungen mit stiller Meditation zu einer ganzheitlichen Praxis. Wie Qigong oder Taiji stärkt es die Vitalität, fördert innere Ruhe und Klarheit und hilft, Stress abzubauen. Besonders aber öffnet Sheng Zhen das Herz: Freude, Mitgefühl und eine tiefe Verbundenheit werden spürbar. Die Übungen sind leicht erlernbar und bringen Körper, Geist und Herz in Einklang – für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag.
Im Khora Studio unterrichtet Stefanie am Montag um 20.00 Uhr.
Info und Anmeldung unter shengzhen@mailbox.org
Susanne Kreid
Susanne ist lizensierte Feldenkraistherapeutin.
Sie unterrichtet ihren Feldenkraiskurs im Khôra Studio freitags um 11.45 Uhr. Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.
Susanne bietet auch Feldenkrais-Einzelbehandlungen an.
Info und Anmeldung unter 0160/ 806 2382 und Kreid-feldenkrais@gmx.de